مزایای استفاده از نمودارهای تیک

استخر استخراج ViaBTC

کوین مارکت کپ چیست؟ + صفر تا صد شرایط خرید، سیگنال و لیست شدن در سایت Coinmarketcap.com

وب سایت کوین مارکت کپ (Coinmarketcap.com) یکی از پرکاربردترین وب سایت‌ها در زمینه ارز دیجیتال است که اطلاعات زیادی در خصوص بازار کریپتو و صرافی رمز ارز دیجیتال در اختیار کاربران قرار می‌دهد.

به گزارش ایمنا، وب سایت Coinmarketcap یکی از سایت‌های برتر در حوزه ارزهای دیجیتال است. در این سایت می‌توان تمامی اطلاعات مربوط به تغییرات قیمت، میزان حجم بازار، رتبه بندی، تاریخچه معاملات ارزهای دیجیتال و توضیحات کامل در مورد ارزهای دیجیتال را مشاهده کرد. این سایت به عنوان مرجع به‌روزترین اخبار ارزهای دیجیتال محسوب می‌شود که می‌توان با مراجعه کردن به بخش هر ارز دیجیتال، اطلاعات کاملی در این زمینه کسب کرد و با کسب اطلاعات کامل در مورد هر ارز دیجیتال اقدام به خرید آن نمود.

ویژگی‌های کوین مارکت کپ

• ارائه آخرین تغییرات نرخی رخ داده در بیش از مزایای استفاده از نمودارهای تیک ۱۱ هزار رمزارز موجود در بازار
• امکان داشتن پرتفوی رایگان با قابلیت شخصی سازی
• لیستی از تمامی صرافی‌های دنیا به صورت رتبه‌بندی شده بر اساس امتیاز کاربران
• داشتن دیده‌بان شخصی (Watch List) جهت رصد کردن رمزارزها
• ارائه اپلیکیشن کاربردی

در نوار بالایی صفحه وب سایت ، در قسمت نوار آبی رنگ می‌توانید اطلاعات زیر را مشاهده کنید.

Cryptos: در این قسمت می‌توانید تمامی ارزهای دیجیتالی که در سایت حمایت و پشتیبانی می‌شود را مشاهده کنید.

Exchanges: تعداد صرافی‌هایی را نشان می‌دهد که ارزهای دیجیتال را حمایت و پشتیبانی می‌کند.

Market Cap: حجم بازار ارزهای دیجیتال را نشان می‌دهد.

۲۴h Vol: میزان حجم بازار در ۲۴ ساعت گذشته را نشان می‌دهد.

Dominance: این قسمت نشان دهنده این است که کدام یک از ارزهای دیجیتال بیشترین سهم بازار را به خود اختصاص داده است.

قسمت بعدی وب سایت کوین مارکت کپ، Cryptocurrencies است که در این قسمت می‌توانید با ۱۰۰ ارز دیجیتال برتر از نظر ارزش کل بازار را مشاهده کنید و اطلاعاتی در مورد هر ارز را مشاهده کنید.

Price: قیمت لحظه‌ای هر ارز دیجیتال نشان داده می‌شود که میانگین قیمت‌هایی است که در دیگر صرافی‌ها گزارش می‌شود. البته منبع اصلی این قیمت، صرافی بایننس است.

۲۴h%: تغییرات هر ارز دیجیتال را در ۲۴ ساعت گذشته نشان می‌دهد و نشان می‌دهد که میزان کاهش یا افزایش آن چقدر است.

۷d%: تغییرات رشد هر ارز دیجیتال را نسبت به ۷ روز گذشته نشان می‌دهد.

Market Cap: حجم هر ارز دیجیتال را به صورت مستقل نشان می‌دهد.

Volume (۲۴h): حجم پول معامله شده هر ارز دیجیتال در ۲۴ ساعت گذشته را نشان می‌دهد.

Circulating Supply: میزان توکن های در گردش بازار را نشان می‌دهد.

Last ۷ Day: نمودار هر ارز دیجیتال را در ۷ روز گذشته نمایش می‌دهد.

با کلیک بر روی کاردانو وارد صفحه مربوط به آن در کوین مارکت کپ می‌شویم؛ در این صفحه می‌توانید اطلاعات مربوط به رتبه، قیمت، میزان کاهش و افزایش ارز در ۲۴ ساعت گذشته، وایت پیپر ارز دیجیتال مورد نظر، قابل استخراج بودن یا نبودن و همچنین قیمت بر پایه بیت کوین و اتریوم آن را مشاهده کنید؛ همچنین می‌توانید ارز دیجیتال مورد نظر خودتان را با انتخاب گزینه ستاره که در کنار نام ارز دیجیتال است به Watchlist خود اضافه کنید.

Price: در این بخش حجم معاملات را با توجه به زمانی که در قسمت چارت مشخص کردیم تا زمان فعلی ما نشان می‌دهد.

Market Cap: نمودار حجم معاملات را از زمان تعیین شده در روی چارت تا زمان فعلی ما نشان می‌دهد.

Trading view: با کلیک این گزینه به سایت تریدینگ ویو (Trading View) منتقل می‌شویم و می‌توانیم چارت قیمتی رمز ارز مورد نظر را در اینجا مشاهده کنیم و می‌توانیم از قابلیت‌های دیگر و ابزارهای دیگر این بخش برای تحلیل تکنیکال استفاده کنیم.

پورتفولیو

تمام مزایای استفاده از نمودارهای تیک جزئیات معاملات خود را می‌توان در پورتفویلو وارد کنید و سوابق معاملات نگهداری و تجزیه و تحلیل می‌شود. زمانی که رمزارزی را در این بخش وارد کنید به صورت خودکار قیمت مشخص می‌شود. می‌توانید قیمت را با توجه به زمان خرید تغییر دهید.

امکان نوشتن یادداشت نیز وجود دارد. این مشخصه به شما کمک می‌کند که متوجه شوید از کدام صرافی ارز خود را خریداری کرده‌اید. در پورتفلیو نمودار خطی میزان سود هر رمزارز به صورت جداگانه نشان داده می‌شود. همچنین کل سود و زیان شما نیز نمایش داده می‌شود.

مارکت (Market)

برگ مارکت نشان می‌دهد که رمزارز مورد نظر در چه بازارهایی فعالیت می‌کند

این قسمت شامل سه بخش Spot, Perpetual و Future است که با کلیک بر روی هر کدام می‌توانیم ببینیم که در هر یک از بازارها با چه صرافی‌هایی، با چه نمادی، با چه قیمتی و چه حجم معاملاتی فعالیت دارد.

بخش تغییرات قیمتی گذشته (Historical Data)

این بخش نشان می‌دهد که مزایای استفاده از نمودارهای تیک در روزهای گذشته ارز با چه قیمتی (باز/بسته) شده است همچنین میزان حجم معاملات آن نیز در این بخش نمایش داده می‌شود.

بخش اطلاعات تیم سازنده (Project Info)

این بخش اطلاعاتی درباره تیمی که در این پروژه فعالیت دارند به ما می‌دهد.

بخش کیف پول‌ها (Wallet)

کیف پول‌های نگه داری ارز.

بخش خبری (News)

اخبار مربوط به رمز ارز را با ذکر منبع و زمان انتشار نشان می‌دهد.

بخش شبکه‌های اجتماعی پروژه (Social)

این قسمت شبکه‌های اجتماعی که این ارز در آن فعالیت دارد را به مخاطب معرفی می‌کند.

بخش آنالیز (Analysis)

این قسمت شاخص ترس و طمع هر رمز ارز را نشان می‌دهد با استفاده از این بخش می‌توانید جایگاه ارز دیجیتال موردنظر خود و شاخص‌های مرتبط با آن را بررسی کنید.

سواپ کوین مارکت کپ

یکی از جدیدترین ویژگی‌های سایت کوین مارکت کپ را می‌توان سواپ کننده ارزهای دیجیتال آن نام برد. با استفاده از این ویژگی می‌توانید کیف پول خود را به صرافی غیرمتمرکز DEX کوین مارکت کپ که در فاز اول فقط یونی سواپ ورژن ۱ و ۲ را پشتیبانی می‌کند متصل نمائید و ارزهای دیجیتال را به یکدیگر تبدیل کنید.

معرفی کشورهای پذیرنده بیت کوین

بعد از آنکه کشور السالوادور بیت کوین را در کنار دلار آمریکا به عنوان ارز رسمی خود پذیرفت، سایت کوین مارکت کپ در منوی اصلی خود اقدام به معرفی کشورهایی که بیت کوین را قانونی می‌دانند و آن را به عنوان واحد پول رسمی خود پذیرفته اند، اضافه کرده است.

کوین مارکت کپ فارسی

کوین مارکت کپ یک سایت انگلیسی است که در سال ۲۰۲۰ توسط صرافی بایننس خریداری شده است. می‌توانید با استفاده از گوگل ترنزلیت این سایت را به فارسی ترجمه کرده و بدین ترتیب نسخه فارسی در دسترس است.

استخر استخراج ViaBTC و بررسی ویژگی‌های آن در آکادمی کیوسک

استخر استخراج ViaBTC

استخر استخراج ViaBTC (ویا بی‌تی‌سی) در چین مستقر است. این استخر در سال 2016 توسط سارا اویانگ راه‌اندازی شد و از آن زمان به یکی از بزرگ‌ترین استخرهای ماینینگ در منطقه تبدیل شده است. این استخر از 14 ارز دیجیتال از جمله بیت کوین، بیت کوین SV، بیت کوین کش، اتریوم، اتریوم کلاسیک، مونرو و سایر سکه‌ها پشتیبانی می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای این مقاله با آکادمی کیوسک همراه باشید.

معرفی استخر ViaBTC

وقتی صحبت از استخر استخراج بیت‌کوین، لایت‌کوین و بیت‌کوین کش می‌شود، استخر استخراج ViaBTC حرف اول را می‌زند. شرکت ViaBTC دارای یک استخر استخراج بیت کوین بسیار بزرگ است که بیش از 16400 ماینر فعال در آن وجود دارد.

این استخر بازده بسیار خوبی را وعده می‌دهد، شما می‌توانید از طریق نمودار نرخ هش استخر، میزان درآمد احتمالی خود را بررسی کنید. به علاوه توسعه‌دهندگان این شرکت اعلام کرده‌اند، به زودی افرادی که در ViaBTC به‌عنوان ماینر فعالیت دارند، می‌توانند در معاملات بیت کوین نیز شرکت کنند.

تاریخچه‌ استخر ViaBTC

در می 2016 شرکت ViaBTC شروع به کار کرد و درست یک ماه بعد استخر استخراج ViaBTC راه‌اندازی شد. در سال 2017 استخرهای استخراج اتریوم، دش کوین، زی کش و لایت کوین نیز به این پلتفرم اضافه شدند. در همان سال، ViaBTC اولین استخر استخراج بیت کوین کش در جهان را راه‌اندازی کرد و پس از آن استخرهای استخراج بایتوم، مونرو و اتریوم در سال 2018 راه‌اندازی شدند. سال بعد، این شرکت کیف پول ViaBTC را منتشر کرد.

تیم توسعه‌دهنده این استخر استخراج متشکل از متخصصان معتبر فین‌تک و در حال حاضر، مدیر عامل آن هایپو یانگ (Haipo Yang) است.

ویژگی‌های اصلی استخر ViaBTC

این وب سایت از 6 زبان چینی، کره ای، ژاپنی، انگلیسی، روسی و اسپانیایی پشتیبانی می‌کند. دارای چهار سرویس اصلی از جمله کیف پول، کاوشگر بلوک، پلت‌فرم استخراج ابری و استخر استخراج است. کاربران ViaBTC می‌توانند از طریق وب سایت استخر به تمام خدمات دسترسی داشته باشند. در ضمن صرافی کوین اکس (CoinEx) و اکوسیستم زنجیره عمومی آن و یک صرافی غیرمتمرکز در وب سایت ViaBTC در دسترس هستند.

صفحه اصلی وبسایت فهرستی از تمام ارزهای موجود برای استخراج را با آماری ارائه می‌دهد. این فهرست می‌تواند به بازدیدکننده کمک کند تا به سرعت در مورد استخراج رمزارز مورد نظر خود تصمیم بگیرد. این لیست سود روزانه را بر اساس دلار آمریکا نشان می‌دهد.

نرخ فعلی ارز (به دلار)، هش ریت (توان محاسباتی) استخر، هش ریت شبکه، تعداد ماینرها و درجه سختی استخراج، اعداد قابل مشاهده در سایت هستند. با کلیک روی هر کدام از آنها اطلاعات دقیق‌تری از جمله الگوریتم استخراج، پاداش بلوک، آستانه پرداخت، محاسبه سود و غیره نمایش داده می‌شود.

یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌های سایت این است که کاربر می‌تواند در صفحه اصلی سود آینده خود را نیز با استفاده از ماشین حساب سودآوری استخراج تخمین بزند. شخص باید ارز را انتخاب کند، هزینه‌های انرژی، قیمت سکه، سختی استخراج و کارمزدها را درج کرده و در نهایت دستگاه‌های ماینینگ مورد استفاده را انتخاب کند. ماشین حساب بعد از محاسبه، سود احتمالی آینده کاربر را نشان می‌دهد.

استخراج هوشمند استخر ViaBTC

به‌عنوان آخرین و فوق‌العاده‌ترین ویژگی، می‌توان به این مورد اشاره کرد. استخر استخراج ViaBTC قابلیتی به نام استخراج هوشمند (Smart Mining) را نیز ارائه می‌دهد. این ویژگی دو گزینه دارد: سوئیچ (Switch) و استخراج هوشمند.

سوئیچ برای مزایای استفاده از نمودارهای تیک مزایای استفاده از نمودارهای تیک استخرهای بیت کوین و اتریوم در دسترس است. این ویژگی به ماینرها این امکان را می‌دهد تا بدون اتلاف وقت در پیکربندی فرآیند استخراج، به استخراج ارزهای دیجیتال متفاوت روی آورند. استخر بیت کوین این اجازه را به کاربر می‌دهد تا با یک کلیک بین BTC، BCH، BSV و FCH سوئیچ کنید. استخر اتریوم نیز امکان تغییر اتریوم به اتریوم کلاسیک و بالعکس را می‌دهد.

و اما ویژگی استخراج هوشمند، سوئیچ خودکار به سودآورترین سکه در حال حاضر، با توجه به ترجیحات ماینر است. این الگوریتم داده‌های بازار مربوطه، هش ریت ماینر و سایر عوامل را در نظر می‌گیرد تا به طور خودکار سود را به حداکثر برساند.

مزایای استخر ViaBTC

• کارکرد منظم: استخر استخراج ViaBTC در تمام مدت حضورش توانسته است بیشتر از 99.9درصد مواقع فعال باشد. به همین دلیل، پرداخت‌ها به موقع و امنیت سایت بسیار بالا است. هکرها نمی‌توانند به راحتی این استخر را هک کنند.
• شفافیت: با استخر استخراج ViaBTC کاربران می‌توانند در هر لحظه هش ریت استخر را چک و درآمد خودشان را محاسبه و کنترل کنند.
• کارمزد پایین: در استخر استخراج ViaBTC کارمزدها فقط برای کمک به ادامه کار این پلتفرم و پاداش برای ماینرها دریافت می‌شوند. به همین دلیل کارمزدها بسیار پایین و حدود 6درصد درآمد را شامل می‌شوند.
• پرداخت روزانه: راس ساعت 12 هر نیمه شب، سود ماینرها پرداخت می‌شود. کاربران می‌توانند هر روز به استخر ورود کرده و بازده روزانه‌ دریافت کنند. گاهی درآمدهای روزانه افراد تا حدود 0.00098611 بیت کوین در هر سهم هم می‌رسد.

کارمزد استخر ViaBTC

استخر استخراج ViaBTC برای هزینه مزرعه مزایای استفاده از نمودارهای تیک استخراج، استقرار، تعمیرات، هزینه پرسنل، موقعیت‌های اضطراری، پیشگیری از ریسک و… 6درصد درآمد ماینینگ به‌عنوان کارمزد استخر دریافت می‌کنند.

روش‌های پرداخت در استخر ViaBTC

استخر استخراج ViaBTC از الگوریتم‌های پاداش زیر پشتیبانی می‌کند:

مخفف pay per share plus است. الگوریتم استاندارد PPS به این معنی است که ماینر برای هر سهم معتبری که ارسال می‌کند، پاداش مشخصی دریافت خواهند کرد. PPS+ نسخه ارتقا یافته از PPS است. PPS معمولا به‌عنوان یکی از بهترین مدل‌ها برای کسانی که با فاصله زمانی و هر از گاهی استخراج می‌کنند، در نظر گرفته می‌شود.

برخلاف PPS، PPS+ به استخراج‌کنندگان اجازه می‌دهد تا با تخصیص هزینه‌های استخراج از طریق الگوریتم پاداش PPLNS، سود بیشتری دریافت کنند.

PPLNS

به معنای پرداخت به ازای هر N سهم آخر است. هنگامی که یک ماینر از الگوریتم PPLNS استفاده می‌کند، اندازه پاداش به تعداد سهام معتبر ارسال شده در آخرین دور بستگی دارد. اگر ماینرها از PPLNS استفاده کنند، پلتفرم هزینه‌های کمتری دریافت می‌کند. برای به حداکثر رساندن پاداش هنگام استفاده از PPLNS، توصیه می‌شود استخراج را متوقف نکنید. شکاف‌های زمانی می‌تواند باعث از دست دادن سود شود.

در روش پرداخت SOLO ماینری که بلوک را استخراج می‌کند به طور مستقل کل پاداش بلوک را از آن خود خواهد کرد. این پلت‌فرم برای عملیات روزانه و هزینه تعمیر و نگهداری مقدار مبلغ مشخصی دریافت می‌کند.

بررسی امنیت استخر ViaBTC

اگر تمام سکه‌ها به دلیل امنیت ضعیف حساب به سرقت بروند، استخراج معنایی نخواهد داشت. با توجه به تعداد دزدان فعالی که در صنعت کریپتو برای شکار پول فعالیت می‌کنند، بسیار مهم است که مطمئن شوید یک پلتفرم ویژگی‌های حفاظتی کافی را ارائه می‌کند. کاربران نیز نباید قبل از شروع به استفاده از پلتفرم، از فعال کردن همه ویژگی‌های امنیتی غفلت کنند.

اول از همه، بسیار خوب است که استخر استخراج ViaBTC چنین معیار محبوبی مانند احراز هویت دو عاملی را ارائه می‌دهد. این ویژگی یک لایه امنیتی اضافی به غیر از رمز عبور ایجاد می‌کند. برای ورود به حساب یا برداشت وجه، باید یک رمز عبور یک بار مصرف ارائه دهید که به دستگاه تلفن همراه صاحب حساب ارسال می‌شود. این رمزها توسط برنامه Google Authentication تولید شده و هر رمز عبور ارتباط خود را فقط برای 30 ثانیه حفظ می‌کند. این ویژگی سرقت را تقریبا غیرممکن می‌سازد.

یکی دیگر از ویژگی‌های حفاظتی موجود، اعلان ورود است. زمانی که شخصی وارد حسابتان می‌شود، سیستم به شما اطلاع می‌دهد.

تمام فعالیت‌های حساب را می‌توان در وب سایت ViaBTC ردیابی کرد. در صورت فعالیت مشکوک، کاربران می‌توانند رمز عبور خود را تغییر دهند.

نحوه اتصال ماینر به استخر ViaBTC

شما به‌عنوان یک کاربر برای اتصال ماینر به استخر استخراج ViaBTC باید مراحل زیر را طی کنید:

• ابتدا به شبکه محلی استخر متصل شوید.
• رایانه خود را به محلی که ماینر در آن قرار دارد وصل کنید.
• IPماینر را دریافت کنید.
• از طریق مرورگر رایانه خود وارد ماینر شوید.

آموزش ایجاد حساب در استخر استخراج ViaBTC

اگر می‌خواهید به یک ماینر موفق در استخر استخراج ViaBTC تبدیل شوید، اولین قدم قبل از هر چیز ساخت یک حساب کاربری است. لازم است برای ساخت حساب کاربری مراحل زیر را طی کنید:

• ابتدا وارد سایت ViaBTC شوید و روی گزینه «Sign Up» کلیک کنید.
• در مرحله بعد ایمیل و کد امنیتی را وارد کنید. در ضمن اگر کسی شما را دعوت کرده بود، در باکس سوم می‌توانید کد دعوتتان را وارد کنید. در قسمت کد کپچا بعد از اینکه مانند شکل زیر پازل را کامل کردید و روی گزینه «Get Code» کلیک کرده و کدی که به ایمیل شما ارسال می‌شود را وارد کنید.
• گزینه «I agree with ViaBTC Terms of Serivce» را تیک زده و سپس روی «Sing up» کلیک کنید.
• بعد از انتخاب نام کاربری و پسورد مورد نظرتان روی «Confirm» کلیک کنید.
• تبریک می‌گویم! ساخت حساب کاربری شما در استخر ViaBTC به پایان رسید. در مرحله نهایی برای افزایش امنیت حساب‌تان می‌توانید «Google Authentication» و «SMS Authentication» را فعال کنید.

هزینه‌های شرکت در این استخر استخراج

هزینه‌های استخر استخراج ViaBTCاغلب به دلیل بالا بودن مورد انتقاد قرار می‌گیرد. کارمزد پاداش بلوک 4 درصد برای روش پرداخت PPS+ و 2 درصد در حالت PPLNS است. از ماینرهای SOLO هم در حین استخراج و هم در هنگام برداشت 1 درصد کارمزد دریافت می‌شود. برای برداشت از ماینرهای PPS+ و PPLNS ، 2 درصد کارمزد باید بپردازید.

آیا استخر ViaBTC کلاهبرداری است؟

در استخر استخراج ViaBTC کاربران می‌توانند از قوانین و شرایط اجرایی شدن قرارداد‌های خود مزایای استفاده از نمودارهای تیک اطمینان کافی را کسب کند، بنابراین کلاهبرداری در کار نیست. فقط همان‌طور که می‌دانید قیمت بیت کوین نوسان بسیاری دارد و سختی استخراج هر هفته تعدیل می‌شود. اگر قیمت کاهش یا سختی افزایش یابد، قیمت سهم‌های استخراج نیز کاهش خواهد یافت.

جمع‌بندی

در نهایت لازم است بگوییم که برای انتخاب یک استخر حتما به مواردی چون امنیت، نرخ کارمزد، رابط کاربری و موارد دیگر توجه کنید تا بهترین تصمیم را بگیرید. استخر استخراج ViaBTC یکی از بهترین استخرهای موجود در دنیای دیجیتال است، بنابراین با خیال راحت به فعالیت ماینینگ بپردازید.

سپاسگزاریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. اگر سوالی در مورد ViaBTC دارید در قسمت نظرات مطرح کنید.

خواندن به تو تجربه زندگی‌های مختلف رو هدیه می‌کنه، اما نوشتن کمکت می‌کنه تا تو مسیر زندگیت واقعی‌ترین نسخه از خودت باشی!

مزایای استفاده از نمودارهای تیک

نصب گوگل آنالیتیکس به همه روش ها | آموزش تصویری

نحوه استفاده از گزارشات Real-Time گوگل آنالیتیکس

مقایسه گوگل آنالیتیکس و گوگل تگ منیجر

می‌خوای تازه شروع کنید؟

دوره گوگل آنالیتیکس GA4

صفر تا صد آموزش گوگل آنالیتیکس GA4

• نصب GA4
• تنظیمات اولیه
• آشنایی با دیتا مدل GA4
• معرفی انواع ایونت در GA4
• معرفی کامل گزارشات Explore
• اتصال GA4 به big query و ساخت گزارش
• تحلیل داده با GA4
• و …

4 تغییر بزرگ در گوگل آنالیتیکس 4 که باید بدانید

مشکل از دسترس خارج شدن گوگل ادز برای کاربران ایرانی برطرف شد

آشنایی با گوگل آنالیتیکس 4 ابزار تحلیل داده‌ها

بازاریابی 360 درجه چیست؟ | اجرای کمپین بازاریابی 360 درجه

چهارمین گردهمایی دیجیتال مارکتینگ دهبان برگزار شد

پرفورمنس مارکتینگ (Performance Marketing) | بازاریابی عملگرا چیست؟

برندسازی (Branding) چیست؟ 7 تکنیک برندینگ برای مبتدی ها

پرسونا چیست؟ آموزش قدم به قدم طراحی پرسونا مشتری

ارتقای برنامه ها و استراتژی دیجیتال مارکتینگ

وب سایت تاکسونومی چیست؟ 4 نکته برای طراحی کتگوری ها

هویت برند چیست و چگونه برای برندمان هویت بسازیم؟

لذت یادگیری رایگان در خبرنامه ما

اگر در فکر داشتن یک کسب‌و‌کار موفق در بازار آنلاین هستید، جای درستی آمده‌اید! دیجیتال مارکتینگ دانش پولسازی کسب و کارها از فضای دیجیتال است و ما با جامع‌ترین دوره‌های آموزش دیجیتال مارکتینگ شما را به یک متخصص تمام عیار تبدیل خواهیم کرد.

مکمل پروبیوتیک چیست و موارد مصرف آن کدام است؟!

این روزها نام مواد پروبیوتیک را بسیار می‌شنویم و دلیل آن تحقیقاتی است که بر روی این مواد انجام شده است. می‌دانید پروبیوتیک‌ها چه چیزهایی هستند؟! چرا مصرف قرص یا مکمل پروبیوتیک لازم است؟! در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم به بررسی مکمل پروبیوتیک بپردازیم و بگوییم علائم کمبود پروبیوتیک، عوارض کپسول پروبیوتیک، موارد مصرف کپسول پروبیوتیک و همچنین دلایل کاهش باکتری‌های مفید در روده چه هستند؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

میکروبیوم و پروبیوتیک چیست؟

در سطح بافت، داخل بافت‌ها و مایعات بدن ما مجموعه‌ای از میکروب‌ها که شامل باکتری‌ها و قارچ‌ها هستند، زندگی می‌کنند. به این میکروب‌ها یا مجودات زنده میکروسکوپی که برای سلامتی ما اهمیت بسیار زیادی دارند، میکروبیوم می‌گوییم. برخی از شرایط و مواد ممکن است تعادل میکروبیوم را در بدن ما به‌هم بزند و به همین دلیل سلامتی ما به خطر می‌افتد. برخی شرایط نیز سبب تغییر میکروب‌های مفید به بیماری‌زا می‌شوند که البته به ندرت اتفاق می‌افتد.

پس از اینکه متوجه شدیم میکروبیوم چیست؛ باید با مفهوم پروبیوتیک آشنا شویم. در تعریف پروبیوتیک به موجودات زنده و فعال میکروسکوپی گفته می‌شوند که مصرف آن‌ها از طریق گوارش به تغییر شرایط میکروبیوم دستگاه گوارش شما کمک می‌کند و این کمک در جهت افزایش سلامتی است. بسیاری از افراد به میکروبیوم‌های دستگاه گوارش، باکتری‌های مفید روده نیز می‌گویند. وجود این محیط میکروبیوم در دستگاه گوارش از چند جهت اهمیت دارد، زیرا باعث پیشگیری از رشد و تکثیر باکتری‌های بیماری‌زا می‌شود و علاوه‌بر آن با انجام اعمالی همچون تجزیه فیبر سبب عملکرد بهتر و گوارش صحیح غذا کمک می‌شود.

فواید کپسول یا قرص پروبیوتیک

کمک به تعادل باکتری‌های مفید بدن:

پروبیوتیک ها شامل باکتری های "خوب" هستند. اینها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در صورت مصرف می‌توانند فواید سلامتی داشته باشند.تصور می‌شود که این مزایا ناشی از توانایی پروبیوتیک‌ها برای بازگرداندن تعادل طبیعی باکتری‌های روده است.عدم تعادل به مزایای استفاده از نمودارهای تیک این معنی است که تعداد زیادی باکتری بد وجود دارد و باکتری خوب کافی نیست. این می تواند به دلیل بیماری، داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب و موارد دیگر رخ دهد.عواقب آن می تواند شامل مشکلات گوارشی، آلرژی، مشکلات سلامت روان، چاقی و موارد دیگر باشد.پروبیوتیک ها معمولا در غذاهای تخمیر شده یافت می شوند یا به عنوان مکمل مصرف می شوند. علاوه بر این، به نظر می رسد که آنها برای اکثر مردم بی خطر هستند.

پیشگیری و درمان اسهال:

پروبیوتیک ها به دلیل توانایی خود در جلوگیری از اسهال یا کاهش شدت آن به طور گسترده ای شناخته شده اند.اسهال یکی از عوارض جانبی رایج مصرف آنتی بیوتیک است. این به این دلیل رخ می دهد که آنتی بیوتیک ها می توانند بر تعادل باکتری های خوب و بد در روده تأثیر منفی بگذارند.چندین مطالعه نشان می دهد که استفاده از پروبیوتیک با کاهش خطر اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک مرتبط است.در یک مطالعه، محققان دریافتند که مصرف پروبیوتیک ها اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک را تا 42 درصد کاهش می دهد.پروبیوتیک ها همچنین می توانند به سایر اشکال اسهال که با آنتی بیوتیک ها مرتبط نیستند کمک کنند.یک بررسی بزرگ از 35 مطالعه نشان داد که گونه‌های خاصی از پروبیوتیک‌ها می‌توانند طول مدت اسهال عفونی را به طور متوسط ​​25 ساعت کاهش دهند.پروبیوتیک ها خطر اسهال مسافران را تا 8 درصد کاهش می دهند. آنها همچنین خطر اسهال ناشی از علل دیگر را تا 57 درصد در کودکان و 26 درصد در بزرگسالان کاهش دادند.اثربخشی بسته به نوع و دوز پروبیوتیک مصرفی متفاوت است.

بهبود سلامت روان:

تعداد فزاینده ای از مطالعات سلامت روده را به خلق و خو و سلامت روان مرتبط می کند.هم مطالعات حیوانی و هم انسانی نشان می دهد که مکمل های پروبیوتیک می توانند برخی از اختلالات سلامت روان را بهبود بخشند.بررسی 15 مطالعه انسانی نشان داد که مصرف مکمل با سویه‌های بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس به مدت 1 تا 2 ماه می‌تواند اضطراب، افسردگی، اوتیسم، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) و حافظه را بهبود بخشد.یک مطالعه 70 کارگر شیمیایی را به مدت 6 هفته تحت نظر داشت. کسانی که 100 گرم ماست پروبیوتیک در روز مصرف می کردند یا روزانه یک کپسول پروبیوتیک مصرف می کردند، مزایایی برای سلامت عمومی، افسردگی، اضطراب و استرس داشتند.همچنین در مطالعه ای روی 40 بیمار مبتلا به افسردگی، فواید آن مشاهده شد.مصرف مکمل های پروبیوتیک به مدت 8 هفته باعث کاهش سطح افسردگی و کاهش سطح پروتئین واکنشی C (نشانگر التهاب) و هورمون هایی مانند انسولین در مقایسه با افرادی شد که پروبیوتیک مصرف نمی کردند.

علائم کمبود پروبیوتیک

برخی از عوامل ممکن است سبب تغییر تعادل میکروبیوم در بدن ما شود که در نتیجه نیازمند مصرف مواد غذایی پروبیوتیک می‌شویم. این شرایط شامل موارد زیر است:

• انواعی از بیماری‌ها
• مصرف آنتی بیوتیک‌ها
• رژیم لاغری و رژیم غذایی نامناسب و مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی پایین
• رشد باکتری‌های غیر مفید در بدن

همچنین وجود پروبیوتیک‌ها و مصرف مکمل پروبیوتیک در بدن فواید بسیار زیادی دارد که شامل موارد زیر است:

• درمان مشکلات گوارشی ناشی از عفونت یا مصرف آنتی بیوتیک
• بهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش التهاب و آلرژی
• بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس و اضطراب

در تحقیقاتی که انجام شده است، دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که عوارض کپسول پروبیوتیک در صورت مصرف زیاد، بسیار جزیی است. با این‌حال تحقیقات در حال کامل مزایای استفاده از نمودارهای تیک شدن هستند و نمی‌توان به نتایج آن به‌طور کامل اتکا کرد. در هر صورت به دلیل قیمت مکمل پروبیوتیک که چندان ارزان قیمت نیست، بسیاری از افراد از مصرف بیش از حد کپسول و قرص‌های مواد پروبیوتیک خودداری می‌کنند و درنتیجه به مشکلات گوارشی جزیی ناشی از زیاده‌روی در مصرف مکمل پروبیوتیک دچار نمی‌شوند.

علائم کمبود پروبیوتیک در بدن اغلب به مشکلات گوارشی مربوط می‌شود؛ برای مثال مشکلاتی همچون یبوست، اسهال، سندروم روده تحریک پذیر و. از این موارد هستند. بنابراین با توجه به علائم کمبود پروبیوتیک در بدن، ممکن است پزشک مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک و مکمل پروبیوتیک را تجویز کند که بهتر است طبق تجویز پزشک، درمان خود را کامل کنید تا این علائم کاهش پیدا کنند.

موارد مصرف کپسول پروبیوتیک

برای اینکه با موارد مصرف کپسول پروبیوتیک آشنا شویم، باید بدانیم خواص این مواد تنها به مشکلات گوارشی مربوط نمی‌شوند؛ بلکه تناسب اندام و سلامت قلب و مغز نیز می‌تواند از خاصیت مصرف مکمل پروبیوتیک باشد. همچنین این مواد در سلامت کلی بدن نیز تاثیر دارند.

یبوست

یکی از موارد مصرف کپسول پروبیوتیک، ابتلای افراد به یبوست است. به دلیل عدم کارکرد صحیح دستگاه گوارش و باکتری‌های مفید روده اتفاق می‌افتد. ابتلا به یبوست، تنها دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه یبوست سبب ایجاد بیماری‌های بسیاری می‌شود که کوچک‌ترین آن چاقی، اضافه وزن و مشکلات پوستی است. از انواع مکمل پروبیوتیک مناسب برای یبوست می‌توان به بی لاکتیک، کپسول پایلوشات، قطره بایولاکت، بی لانگسام و. اشاره کرد.

اسهال

اسهال از موارد مصرف کپسول پروبیوتیک است که ممکن است یکی از عوارض سندروم روده تحریک پذیر نیز باشد. مواد پروبیوتیک در کاهش تعداد دفعات دفع در اسهال عفونی ناشی از مسمومیت غذایی و التهاب روده نیز موثر است که به آن آنفولانزای معده نیز می‌گویند. از انواع پروبیوتیک که برای اسهال استفاده می‌شود، می‌توان به سویه‌های لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس، بولگاریسوس و رامنوسوس جی‌جی اشاره کرد. یک مکمل پروبیوتیک مناسب برای درمان اسهال، قرص لاکتول است.

پس از مصرف آنتی بیوتیک

یکی از عوارض ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، کاهش باکتری‌های مفید روده است که به سلامت دستگاه گوارش آسیب می‌زند و سبب اسهال و یبوست می‌گردد. مصرف مکمل پروبیوتیک به شکل قرص یا کپسول سبب می‌شود تعادل باکتری‌های مفید روده که بر اثر مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، بهم خورده است، به حالت قبل بازگردد. انواع پروبیوتیک مناسب برای اسهال پس از مصرف آنتی بیوتیک، قرص لاکتول و کپسول دیلیست است.

سندروم روده تحریک پذیر

سندروم روده تحریک پذیر یک بیماری روده است که می‌تواند سبب ایجاد یبوست، اسهال، نفخ، درد شکم و حالت تهوع و. شود؛ بنابراین برای فرد ایجاد ناراحتی می‌کند. در تحقیقاتی که بر روی افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر انجام شد، برخی از انواع پروبیوتیک در کاهش علائم یبوست و اسهال تاثیر داشتند و برخی دیگر سبب کاهش نفخ شدند؛ اما برای تاثیر کامل برای سندروم روده تحریک پذیر نیاز به تحقیقات بیشتری است.

سلامت کلی بدن

مکمل‌ها می‌توانند در سلامت قلب تاثیر داشته باشند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند که از طریق کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب اتفاق می‌افتد. همچنین مواد پروبیوتیک با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کنند. سویه‌هایی همچون لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس در کاهش سطح کلسترول موثر هستند.

شاید برای شما نیز جالب باشد، بدانید تاثیری که باکتری‌های مفید روده در هضم و آزاد کردن اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه دارند، به سلامت مغز و دستگاه عصبی کمک می‌کند. طی تحقیقات به اثبات رسیده است که مصرف پروبیوتیک‌ها اختلالات عصبی همچون اضطراب، افسردگی، اوتیسم، وسواس فکری-عملی و حتی ضعف حافظه را کاهش می‌دهد.

همانطور که پیشتر گفته شد, پروبیوتیک‌ها می‌توانند برای بهبود آلرژی، عفونت و سرطان‌ها کمک کننده باشند و از طریق افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سیستم ایمنی کاهش پیدا کند. برای مثال در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی در مزایای استفاده از نمودارهای تیک زمان عفونت‌های مجاری ادراری و همچنین پیشگیری از التهاب لثه کمک کننده هستند. از مکمل‌های پروبیوتیک کمک کننده به تقویت دستگاه ایمنی، می‌توان به قرص بیون ۳، کپسول کامفورتی فیکس و قرص مکیدنی لاکتوگام اشاره کرد.

همچنین مصرف پروبیوتیک می‌تواند به‌صورت کلی برای سلامت بدن مفید باشد. البته تاثیرات آن در کنار رژیم غذایی صحیح و ورزش کردن نمود پیدا می‌کند. یکی از بهترین انواع مکمل پروبیوتیک برای سلامت کلی بدن، مکمل پروبیوتیک فمی لاکت است. مکمل پروبیوتیک فمی لاکت میزان کافی از انواع پروبیوتیک و پری‌بیوتیک برای کل اعضای خانواده را تامین می‌کند.

غذاهای دارای پروبیوتیک

شما کاملاً می توانید میکروب های مفید مزایای استفاده از نمودارهای تیک بدن خود را از غذاهایی که می خورید افزایش دهید. برخی غذاها دارای پروبیوتیک (باکتری های خوب) هستند و می توانند برای سلامت میکروبیوم شما مفید باشند.

این غذاها را می توان در هر لحظه از روز وارد رژیم غذایی تان کرد. حتی ممکن است در حال حاضر به طور مرتب آنها را بخورید و متوجه نباشید که آنها حاوی پروبیوتیک هستند. شما می خواهید برچسب غذا را برای "فرهنگ های زنده و فعال" بررسی کنید. چند پیشنهاد فقط برای برخی از غذاهای غنی از پروبیوتیک که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید و برخی اوقات آنها را امتحان کنید عبارتند از:

• ماست
• اب دوغ
• نان خمیر مایه

برای ناهار سعی کنید:

برای یک میان وعده، سعی کنید:

برای شام امتحان کنید:

• کلم ترش تخمیر شده
• کیمچی
• سوپ میسو

مطمئن شوید که هر بار که برای غذا خوردن می نشینید، همچنان یک وعده غذایی متعادل و سالم ایجاد می کنید. اگرچه افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما آسیبی به شما نمی رساند، تعادل همچنان کلیدی است. افزودن بیش از حد فقط یک ماده غذایی، بدن شما را از بهره مندی از مزایای گروه های غذایی دیگر باز می دارد.

کاهش وزن

یکی از موارد مصرف کپسول پروبیوتیک کمک به کاهش وزن است. برخی از سویه‌های باکتریایی می‌توانند با کنترل جذب چربی و کالری در روده، به کاهش وزن سریع و کاهش میزان چربی شکم کمک کنند و طی تحقیقات اثبات کرده‌تند باکتری‌هایی همچون لاکتوباسیلوس گاسری برای دستیابی به این هدف موثر بوده‌اند. با وجود آنکه عوارض کپسول پروبیوتیک در صورت مصرف زیاد آن، اعلام نشده است؛ اما با توجه به قیمت مکمل پروبیوتیک و همچنین تاثیر زمان‌بری که بر روی کاهش وزن دارند، سبب می‌شود بسیاری از افراد از این مکمل‌ها استفاده نکنند و استفاده از رژیم غذایی و ورزش کردن را اولویت قرار دهند. البته مصرف مکمل پروبیوتیک نیز باید در کنار سبک زندگی سالم، یعنی رژیم غذایی اصولی و ورزش کردن صورت بگیرد تا بهترین نتیجه را ایجاد کند. به همین دلیل انواع رژیم‌های لاغری اصولی همچون رژیم بهاره غفاری که در کنار رژیم غذایی ورزش و مناسب نیز ارائه می‌دهد و بدون محدود کردن بیش از حد مواد غذایی، به تناسب اندام و سلامتی شما کمک می‌کند؛ طرفداران بسیاری دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها، بر روی غفاری دایت و برای دریافت رژیم خود، بر روی رژیم آنلاین من کلیک کنید.

ممنوعیت استفاده از واتساپ در روسیه

یک قانونگذار روسی خواستار ممنوعیت استفاده از واتساپ برای کارمندان دولتی شد.

یک قانونگذار روسی از نهاد‌های دولتی خواست مزایای استفاده از نمودارهای تیک استفاده از پیام رسان واتساپ را متوقف کنند.

وزارت صنعت این کشور نیز به دنبال ترویج نرم افزار‌های تولید داخل است و روسیه تلاش می‌کند خود را از فناوری غربی دور کند.

شرکت متا، مالک واتساپ در ماه مارس به دلیل فعالیت افراطی در روسیه مجرم شناخته و بعداً به لیست تروریست‌ها و افراط گرایان آژانس نظارت مالی Rosfinmonitoring اضافه شد.

وکیل متا در دادگاه گفته است که متا فعالیت‌های افراطی انجام نمی‌داد و مخالف روسوفوبیا بود.

روسیه در ماه مارس فیسبوک و اینستاگرام متا را مسدود کرد و به محدودیت‌های رسانه‌های روسی و برخی پست‌های مجاز توسط کاربران در اوکراین اعتراض کرد.

واتساپ که به طور گسترده در بین روس‌ها استفاده می‌شود، همیشه در دسترس بوده؛ اما آنتون گورلکین، معاون کمیته سیاست اطلاعات پارلمان روسیه، روز چهارشنبه گفت که شخصاً این برنامه را حذف خواهد کرد و ممنوعیت گسترده‌تری را توصیه کرد.

گورلکین در یک پیام رسان جایگزین که در روسیه بسیار محبوب است، نوشت: فکر می‌کنم ضروری است که استفاده از واتساپ برای مقاصد رسمی توسط کارمندان دولتی و شهرداری روسیه ممنوع شود.

مسکو به دنبال تقویت صنعت با معافیت‌های مالیاتی و وام‌های ترجیحی است.

واسیلی شپاک، معاون وزیر صنعت و تجارت گفت که جایگاه خالی تولیدکنندگان مخابرات خارجی باید توسط تولیدکنندگان داخلی پر شود.